Нейропластичность мозга позволяет нам меняться и обучаться, но также делает нас рабами наших привычек. Привычки формируются незаметно и могут быть как полезными, так и разрушительными. Цепи привычек порой слишком легки, чтобы их можно было почувствовать, но затем становятся тяжелыми и сложно разрываются. Нужна сильная мотивация и интерес, чтобы изменить неполезные привычки и формировать крутые привычки для достижения успеха и счастья.